来源:苏PiD5财富资讯q6Nu作者:苏hJla金融研究6O9z高级研究ERT2洪蜀宁返Aj70搜狐,查9eYM更IGrQ
无论是练臀还是练EQdN,这都是一个髋关3JGm转动的单关节运动3sT2上半身要保持绝对mzha直,这就要求我们paKg不需要下降到太低XEuQ以至于让脊柱发生zjOQ曲,像面条一样挂ZgUV罗马椅上,上升到huFW点时,也不需要过NwSi弯曲脊柱,回到中VY2M位即可aQ7y